Cum putem reduce expunerea la polen?
Pentru ca suntem in plin sezon de polenuri si pentru ca numarul persoanelor alergice la polen este in crestere, va propun cateva sfaturi menite sa reduca expunerea pacientului alergic la polen.
Se estimeaza ca pana in 2025 aproximativ 50% din populatia Europei va suferi de alergie. Acest procent este ingrijorator, iar ceea ce este cu adevarat trist, este faptul ca alergia la polen, a inceput sa afecteze chiar si copiii mici, sub varsta de 3 ani. Persoanele alergice la polen, stiu ca disconfortul dat de alergie este mare, daca nu urmeaza medicatia si sfaturile medicului alergolog. De asemenea, complicatiile alergiei la polen ca sinuzita, otita si astmul bronsic nu sunt deloc de neglijat.
Este important sa stii la ce esti alergic pentru a putea evita acel alergen si pentru a lua masuri atat profilactice cat si terapeutice.
Indiferent de tipul de polen la care esti alergic, aceste masuri ajuta la reducerea contactului cu polenul:
- Evitati plimbarile prin parcuri, zone cu multe plante, la orele pranzului
- Folositi aerul conditionat, atat acasa, la birou cat si in masina si evitati aerisirea incaperilor pe timpul zilei
- Schimbati/ curatati periodic filtrele de la aparatele de aer conditionat
- Purtati ochelari de soare, pentru a reduce contactul ochilor cu polenul
- Spalati fata de multe ori pe zi pentru a indeparta polenul
- Purtati palarie de soare pentru a evita depunerea particulelor de polen pe par
- Hainele purtate la exterior nu se vor schimba in dormitor, se vor lasa la baie
- Incepeti si urmati medicatia indicata de medicul alergolog la primele semne de alergie
Va reamintesc ca sezoanele polinice in Romania sunt:
- martie – mai: polen pomi timpurii (fac, stejar, mesteacan, salcie, tei, arin, etc)
- iunie- iulie: polen de ierburi (cereale si graminee: gazon si alte ierburi cu spic)
- august – septembrie: polen de buruieni (ambrozia, artemisia, urzica etc.)
Consultati medicul alergolog de cate ori este nevoie si urmati-i sfatul si medicatia.
