Sfaturi pentru Sarbatori linistite!

Sarbatorile de iarna se apropie cu pasi repezi, spre bucuria noastra a tuturor, dar mai ales a copiilor. Pentru ca de sarbatori avem in jur foarte multe ispite alimentare, m-am gandit sa amintesc cateva lucruri de care sa tinem cont, pentru a nu avea probleme cu sanatatea in aceasta perioada si pentru a ne bucura de sarbatori.

De sarbatori, cu totii avem tendinta sa mancam mai mult, sa mancam si alimente care nu le toleram, pentru ca “o data in an este Craciunul”.

Ce este bine de stiut ?

  1. Alimentele grase, consumate in exces pot da indigestie (balonare, dureri de burta, greata, varsaturi etc.). Consuma-le cu moderatie!
  2. Dulciurile sunt multe si variate in aceasta perioada, iar copiii pot face urticarie daca le consuma in exces. Ciocolata, de asemenea poate da simptome de alergie persoanelor cu intoleranta la histamina.
  3. Bauturile alcoolice, consumate in exces afecteaza starea de sanatate, indiferent daca esti alergic sau nu. Nu sunt tolerate nici de catre cei care au deficit de diaminoxidaza (sau intoleranta la histamina) si care pot prezenta simptome de alergie dupa consumul lor. De asemenea, cei alergici la cereale si mucegaiuri pot prezenta simptome de alergie (inrosire a fetei sau chiar umflare, prurit cutanat, dureri abdominale, etc.) dupa consumul exagerat de bauturi pe baza de cereale.
  4. Persoanele alergice la alune, arahide, migdale, nuci, etc. trebuie sa aiba grija la deserturi, care le pot contine voit sau accidental.
  5. Atentie unde va cazati! daca sunteti alergici la mucegai sau acrienii din praful de casa. Hotelurile sau locuintele vechi pot fi periculoase pentru dvs.
  6. Mergeti la medic inainte de sarbatori si ridicati-va medicamentele de care aveti nevoie, pntru a nu ramane fara ele in aceasta perioada.

Daca totusi se intampla sa va simtiti rau, in aceasta perioada, nu ezitati sa contactati medicul. Evitati sa va tratati singuri, dupa sfaturile Google sau sa urmati medicatia vecinei. Puteti risca sa va faceti mai mult rau.

Va doresc Sarbatori linistite si sa ne auzim sanatosi in noul An!

0

Related Posts

Leave a comment

Site-ul nostru poate stoca informații prin intermediul browserului tau, sub formă de cookie-uri.