Stop fumatului!

stop fumatului

Ziua mondiala fara tutun se sarbatoreste in fiecare an in 31 mai. In aceasta zi mai mult decat oricand se militeaza impotriva fumatului. Sunt multe motive pentru care crezi ca trebuie sa fumezi (iti place, te relaxeaza, socializare cu prietenii, cafeaua pare mai buna, etc) dar sunt si mai multe motive pentru care ar trebui sa renunti:

  • fumatul indiferent sub ce forma este nociv
  • fumatul creste riscul de cancer pulmonar si accentueaza bolile cronice de plamani
  • fumatul creste riscul de afectare cardiovasculara
  • fumatul poate afecta fatul, daca se realizeaza in sarcina
  • fumatul afecteaza dintii, accelerand paradontoza,
  • fumatul iti reduce considerabil bugetul lunar, etc.

Toate aceste motive sunt semnalate tot mai agresiv tocmai pentru a atrage atentia ca viata merita traita mai mult fara tigari.

Vreau sa atrag atentia persoanelor cu astm bronsic care fumeaza ca au si ei anumite riscuri specifice astmului:

  • fumatul nu permite ca medicatia inhalatorie sa fie la fel de eficienta ca si la persoanele nefumatoare, intampinand o oarecare rezistenta la tratament
  • simptomele se reduc mult mai lent
  • necesita doze mai mari de medicatie pentru a raspunde la fel de bine ca si cei nefumatori

Mituri sau nu legate de oprirea fumatului: – „Dupa ce am oprit tigarile tusesc mai mult decat cand fumam ” Toti fumatorii care se lasa de fumat se reapuca deoarece cred ca le era mai bine cu tigarile decat fara. Explicatia este urmatoarea: fumatul paralizeaza niste perisori pe care ii prezentam la nivelul arborelui bronsic pentru a ne curata plamanii. Odata ce oprim fumatul, acesti perisori sau cili isi reiau activitatea si incep sa se mobilizeze indepartand toate toxinele acumulate la nivelul plamanilor. Curatarea plamanilor se realizeaza prin tuse productiva, o perioada, dupa care tusea se opreste, iar respiratia este net imbunatatita. In aceasta perioada este necesar consum ridicat de lichide pentru o mai buna fluidizare a secretiilor.

Nu uitati, in orice moment puteti apela la ajutor pentru a opri fumatul, prin intermediul centrelor antifumat din tara.

Renunta la fumat, atat pentru tine, cat mai ales pentru copii, care considera parintii un model!

ziua mondiala fara tutun
Alege sa spui STOP FUMATULUI! Alege sa soliciti ajutor atunci cand ai nevoie! Protejeaza-te pe tine, ca sa poti proteja familia si copiii!

Lasa un comentariu

Siteul nostru utilizează cookie-uri in vederea îmbunătățirii experienței dvs. de navigare.